Beschreibung
SILENCE YIN RETREAT – STILLE DIE STÄRKT
Dieses Retreat ist eine bewusste Einladung, um mit dir selbst Zeit zu verbringen.
2 Tage. 2 Dozentinnen. Kleingruppe. Individuelle Begleitung.
👉 SA + SO, 17.+ 18. Oktober 2026 / je 10 – 17 Uhr
In diesem geführten Retreat erlebst du unterschiedliche Wege, in die wohltuende innere Stille. Zwei Tage, die entschleunigen und nachhaltig stärken. Durch die Kombination aus verschiedenen Meditationen und dem Yin Yoga entsteht eine besondere Tiefe: Der Körper lässt los – der Geist wird ruhig – und innere Klarheit kann entstehen.
„Stille bringt Stärke – und schenkt dir Antworten.“
YIN YOGA ist eine sehr ruhige Form des Yoga, bei der Dehnungen 2-5 Minuten lang gehalten werden, um tief liegende Faszien und Bindegewebe sanft zu dehnen und anzuregen. Es führt zu einem nach innen spüren und zu einer beruhigen des Nervensystems. Besonders wirkungsvoll wird diese sanfte Yoga-Praxis, da sie eingebettet ist in ein Silence Retreat mit aktiven bis hin zu rein stillen Sitzmeditationen.
WIE STILL IST DIESES RETREAT?
Die Dozentinnen begleiten mit ihrer Stimme durch das Wochenende, auch Musik wird regelmäßig zum Einsatz kommen. Die Stille wird in dir entstehen – losgelöst vom äußeren Tun.
WAS BRINGEN DIE DOZENTINNEN MIT EIN:
- Nicole Hobiger-Klimes: Meditationen, Achtsamkeit & Interozeption
- Agnes Smazinka – Yin Yoga , Atemübungen & körperbasierte Integration
Diese Kombination ermöglicht dir, mental sowie auch körperlich den nächsten Entwicklungsschritt einzuleiten.
👉 FÜR DICH GEEIGNET, WENN:
- du Lust auf eine Auszeit hast
- wieder mehr bei dir ankommen willst
- Klarheit und innere Ruhe fühlen möchtest
- mental und körperlich in der Lage bist (Wichtig: für Schwangere ist Yin Yoga nicht geeignet)
- verschiedene Facetten der Stille kennenlernen willst
👉 DICH ERWARTEN:
- geführte Meditationen und stille Praxis
- tiefgehendes Yin Yoga zur körperlichen Regeneration
- Journaling, Reflexion und bewusste Integration
- Zeit für dich, ohne Ablenkung
- Digitales Detox
RETREAT 17.+ 18. Oktober 2026:
- 2 Tage (je 10:00 – 17:00 Uhr)
- Kleingruppe mit max. 14 Teilnehmer*innen
- EinsteigerInnen willkommen!
- Pausen-Snacks und Getränke stehen zur Verfügung.
- Infomail zum Ablauf wird einige Tage zuvor ausgesendet.
📍 KURSORT:
- Location2020, Schmiedgasse 7, 2020 Hollabrunn (Fotos hier)
- Drei Parkplätze sind vor Ort vorhanden, in der Nähe finden sich leicht weitere.
- 5 Gehminuten vom Bahnhof entfernt.
NICHT INKLUDIERT:
- Nächtigung und Mittagessen
- Tipps zu Nächtigungsmöglichkeiten geben wir gerne auf Anfrage.
MITTAGESSEN:
Ein Mittagessen für 2 Tage kann mit einem Aufpreis von 30 Euro dazu gebucht werden. Zahlung in Bar vor Ort.
Gib uns bei deiner Anmeldung Bescheid, wenn du ein warmes und vegetarisches Mittagessen wünscht. Nenne uns auch etwaige Unverträglichkeiten!
EIN RETREAT IST EINE BEWUSSTE REDUKTION:
- Fokus auf Meditationspraxis
- Eigenständiges Format – kein Seminarcharakter
- Selbsterfahrung statt theoretischer Wissensvermittlung
- Back to the Roots – Reduktion auf das Wesentliche
- Digital Detox und bewusste Präsenz
- Reizarme Gestaltung ohne Präsentationsmedien oder vorgefertigte Skripte
- Gemeinsame Reflexion
☀️ AUSGLEICH:
Early Bird: 360 € (kann an 5 Personen vergeben werden bis zum 30. Juni)
Regulär: 460 €
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten – dann ist das DIE Gelegenheit.
STILLE IST DAS TREFFEN MIT DIR SELBST!
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Wir freuen uns auf dich!
