18. Juni 2021 Seminar Achtsamkeit & Resilienz

236,40 176,40 inkl. Mwst.

Kategorie:

Beschreibung

Termin: 18. Juni 2021
Kursort: Wien

In diesem Seminar erfährst Du, dass Stress nicht immer negativ sein muss, was Deine innere Stress-Steuerungskompetenz ist und bewirkt – und wie Dich Stress stärker, klüger und glücklicher machen kann. Wir beschäftigen uns mit Entspannungstechniken, Meditationen und dem „mentalen Immunsystem“ Deines Körpers: der Resilienz.

  • Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
  • Meditationen
  • Eigen-Intervention

Nach dem Seminar kannst Du:

  • Stress mit anderen Augen betrachten
  • Stressmuster entlarven und neu schreiben
  • aus der persönlichen Stressreaktion lernen
  • von den gemeinsam mit uns erarbeiteten Lösungsansätzen profitieren
  • Stress als Chance sehen und nützen