Beschreibung
Termin: 18. Juni 2021
Kursort: Wien
In diesem Seminar erfährst Du, dass Stress nicht immer negativ sein muss, was Deine innere Stress-Steuerungskompetenz ist und bewirkt – und wie Dich Stress stärker, klüger und glücklicher machen kann. Wir beschäftigen uns mit Entspannungstechniken, Meditationen und dem „mentalen Immunsystem“ Deines Körpers: der Resilienz.
- Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
- Meditationen
- Eigen-Intervention
Nach dem Seminar kannst Du:
- Stress mit anderen Augen betrachten
- Stressmuster entlarven und neu schreiben
- aus der persönlichen Stressreaktion lernen
- von den gemeinsam mit uns erarbeiteten Lösungsansätzen profitieren
- Stress als Chance sehen und nützen