Beschreibung

Termin: 18. Juni 2021
Kursort: Wien

In diesem Seminar erfährst Du, dass Stress nicht immer negativ sein muss, was Deine innere Stress-Steuerungskompetenz ist und bewirkt – und wie Dich Stress stärker, klüger und glücklicher machen kann. Wir beschäftigen uns mit Entspannungstechniken, Meditationen und dem „mentalen Immunsystem“ Deines Körpers: der Resilienz.

• Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
• Meditationen
• Eigen-Intervention

Nach dem Seminar kannst Du:

• Stress mit anderen Augen betrachten
• Stressmuster entlarven und neu schreiben
• aus der persönlichen Stressreaktion lernen
• von den gemeinsam mit uns erarbeiteten Lösungsansätzen profitieren
• Stress als Chance sehen und nützen