Silence Retreat
„Stille ist pures Leben.“
Eintägige Fortbildung: Die Kraft der Stille und Entspannung nutzen
Du möchtest die Kraft der Stille kennenlernen? Im Zuge des eintägigen Silence Retreats widmen wir uns ganz der „Power of Silence“. Durch die Kraft des Schweigens wird die Meditation vertieft und gewinnt an Stärke.
Meditation, Entspannung & Mentaltraining
Stille und aktive Meditationen, Atemübungen, Tiefenentspannung und eine Prise „Mentaltraining nach QuantenSprung Art“ bilden gemeinsam den Silence Retreat.
Dein Gewinn aus der Teilnahme am Silence Retreat:
- Eine wohlverdiente Entspannungspause
- Zugleich zielgerichtet und entspannt durchstarten
- Klarheit und Fokus gewinnen
- Mental gestärkt zu neuen Aufgaben
- Die Wirkung verschiedenster Meditationen erfahren
- Mentale Anker setzen
Die Erfahrungen meiner Kunden:
Ein Tag Stille als Geschenk an mich, den unruhigen Geist - wie wertvoll! Sehr viel erfahren, sehr viel für mich mitgenommen - und das ganz ohne Worte. So wurde viel mehr als ein Tag daraus - denn das, was ich in diesen Stunden bei Nicole erlebt habe, wirkt weiter, indem ich es in meinen Alltag integrieren werde. Dafür bin ich sehr dankbar.
Bei Nicole durfte ich erstmals Meditationsübungen kennenlernen. Ich könnte mir keine bessere Person für diese Einführung vorstellen. Es war ein Meilenstein für mich und es wird mir leicht fallen, an diesen Tag zurückzudenken.
Das Silence Retreat war für mich ein tolles Erlebnis – ein ganzer Tag nur für mich, volle Konzentration auf mein Innerstes. Ich war sehr positiv überrascht über die vielen verschiedenen Möglichkeiten zu meditieren, auch mit Tanz und Bewegung. Nicole hat uns wunderbar durch den Tag begleitet und ich freue mich, die geübte Achtsamkeit und das bewusste Erleben nun auch öfters im Alltag anzuwenden, um in meiner Mitte zu bleiben.
Das „Silence-Retreat“ mit Nicole ist für mich eine perfekte Art für Entspannung und Achtsamkeit. Der Tag beim Retreat ist wie ein persönliches Geschenk an mich selbst. Ich genieße Nicoles breites Spektrum an unterschiedlichen Meditations- und Atemtechniken. Von bewegter Osho-Meditation, bei der es bei mir wie „Liebe auf den ersten Blick war“ , zu ruhiger sitzender Achtsamkeitsmeditation, Gedankenreisen und Atemtechniken ist alles dabei.
Das Activate Silence Retreat Seminar bei Nicole war eine wundervolle Erfahrung. Nicole leitet die Teilnehmerinnen mit unglaublicher Intuition und Feingefühl durch einen Tag mit abwechslungsreichen Meditationen und mehr - langfristiger Nachwirkeffekt und Entspannung pur sind garantiert!
Ganz speziell genieße ich auch die Stille, die beim Retreat - wie der Name schon sagt durch das Schweigen entsteht. Es ist herrlich sein Essen und Trinken in Stille wahrzunehmen und den puren Geschmack zu erleben; ohne Ablenkung durch Small Talk, Social Media oder ähnliches. Nicole gibt allen Teilnehmern Raum sich zu entfalten, auszuprobieren und einfach „hiersein zu dürfen“. Es ist für mich ein Anstoß Innezuhalten und immer wieder „aufs Meditationskissen zurückzukehren“.
Das Retreat war toll aufgebaut, die Meditationen super vielseitig und ich habe erreicht, was ich wollte: Ruhe in meinem Gehirn! Ein voller Erfolg, ein richtig schöner Tag und ich nehme viel mit!
Das Stille-Retreat ist jedes Mal eine neue Reise zu unbekannten Ufern. Danke für die wunderbare Begleitung, das „Raum halten“, die vielen Momente der Reflexion und der inneren Klarheit, aber auch das Erwecken der Kreativität. You rock!
Wie immer war es ein Genuss mit Nicole ein Seminar zu verbringen. Sie versteht ihr Handwerk ausgezeichnet, man fühlt sich wohl und entspannt von Anfang an. Ich habe die Stille sehr genossen.
Silence Retreat: Deine Investition
Regulär
€ 160,-
(zzgl. 20% USt)
Frühbucher
€ 120,-
(zzgl. 20% USt)
Beschränkte Teilnehmeranzahl!
Prana Yoga Studio, Mariahilferstraße 82, 1070 Wien, Studio 1
Inhaltlich gibt es Unterschiede zwischen den Retreats.
Sie sind einzeln buchbar und können auch für die MeditationsleiterIn Ausbildung angerechnet werden.
„Activate“ Silence Retreat am Samstag
- Hier wird das Aktivierende in der Meditation hervorgehoben.
- Es wird entspannend, doch werden auch spezielle Übung für das Aktivieren unterrichtet.
- Motivieren, Stärken und ein Beleben der Kreativität!
- Gezielt Fragen umrahmen den Tag, um im Inneren etwas „Anzustupsen“.
- Der Tag wird mit einer aktivierenden Übung abgerundet.
- Der Fokus an dem Tag bildet das Loslassen.
- Entspannen und ein bewusstes Eintauchen in die Stille.
- Die achtsamen Übungen werden im Laufe des Retreats immer ruhiger und stiller.
- Das große Finale bildet eine spezielle Form der Fantasiereise – eine Systemische Meditation (SyM®).