Silence Retreat – meditieren lernen im Schweigeseminar
„Stille ist pures Leben.“
Ein– oder zweitägige Fortbildung: Die Kraft der Stille und Entspannung nutzen
Du möchtest die Kraft der Stille kennenlernen? Im Zuge des Schweigeseminars widmen wir uns ganz der „Power of Silence“. Durch die Kraft des Schweigens wird die Meditation vertieft und gewinnt an Stärke. Ein ganzes Wochenende oder auch nur an einem Tag …
Meditation, Entspannung & Mentaltraining
Stille und aktive Meditationen, Atemübungen, Tiefenentspannung und eine Prise „Mentaltraining nach QuantenSprung Art“ bilden gemeinsam den Silence Retreat.
Dein Gewinn aus der Teilnahme am Silence Retreat:
- Eine wohlverdiente Entspannungspause
- Zugleich zielgerichtet und entspannt durchstarten
- Klarheit und Fokus gewinnen
- Mental gestärkt zu neuen Aufgaben
- Die Wirkung verschiedenster Meditationen erfahren
- Mentale Anker setzen
Die Erfahrungen meiner Kunden:
Ein Tag Stille als Geschenk an mich, den unruhigen Geist - wie wertvoll! Sehr viel erfahren, sehr viel für mich mitgenommen - und das ganz ohne Worte. So wurde viel mehr als ein Tag daraus - denn das, was ich in diesen Stunden bei Nicole erlebt habe, wirkt weiter, indem ich es in meinen Alltag integrieren werde. Dafür bin ich sehr dankbar.
Das Silence Retreat war für mich ein tolles Erlebnis – ein ganzer Tag nur für mich, volle Konzentration auf mein Innerstes. Ich war sehr positiv überrascht über die vielen verschiedenen Möglichkeiten zu meditieren, auch mit Tanz und Bewegung. Nicole hat uns wunderbar durch den Tag begleitet und ich freue mich, die geübte Achtsamkeit und das bewusste Erleben nun auch öfters im Alltag anzuwenden, um in meiner Mitte zu bleiben.
Das „Silence-Retreat“ mit Nicole ist für mich eine perfekte Art für Entspannung und Achtsamkeit. Der Tag beim Retreat ist wie ein persönliches Geschenk an mich selbst. Ich genieße Nicoles breites Spektrum an unterschiedlichen Meditations- und Atemtechniken. Von bewegter Osho-Meditation, bei der es bei mir wie „Liebe auf den ersten Blick war“ , zu ruhiger sitzender Achtsamkeitsmeditation, Gedankenreisen und Atemtechniken ist alles dabei.
Ich bin schon zum 10. Mal beim Silence Retreat von Nicole dabei und es ist jedes Mal eine wundervolle, neue, inspirierende Erfahrung, wo man dort abgeholt wird, wo man gerade im Leben steht. Vielen Dank für die transformierenden, erkenntnisreichen zwei Tage! Und bis zum Silence Retreat nächstes Jahr!
Ganz speziell genieße ich auch die Stille, die beim Retreat - wie der Name schon sagt durch das Schweigen entsteht. Es ist herrlich sein Essen und Trinken in Stille wahrzunehmen und den puren Geschmack zu erleben; ohne Ablenkung durch Small Talk, Social Media oder ähnliches. Nicole gibt allen Teilnehmern Raum sich zu entfalten, auszuprobieren und einfach „hiersein zu dürfen“. Es ist für mich ein Anstoß Innezuhalten und immer wieder „aufs Meditationskissen zurückzukehren“.
SILENCE RETREAT
23. + 24. September 2023 / 10 – 17 Uhr
Schönes Seminarzentrum mit wunderschönem, großen Garten!
„Activate“ Silence Retreat am Samstag
- Hier wird das Aktivierende in der Meditation hervorgehoben.
- Es wird entspannend, doch werden auch spezielle Übung für das Aktivieren unterrichtet.
- Motivieren, Stärken und ein Beleben der Kreativität!
- Gezielt Fragen umrahmen den Tag, um im Inneren etwas „Anzustupsen“.
- Der Tag wird mit einer aktivierenden Übung abgerundet.
- Der Fokus an dem Tag bildet das Loslassen.
- Entspannen und ein bewusstes Eintauchen in die Stille.
- Die achtsamen Übungen werden im Laufe des Retreats immer ruhiger und stiller.
- Das große Finale bildet eine spezielle Form der Fantasiereise – eine Systemische Meditation (SyM®).
Beschränkte Teilnehmeranzahl!
Das Retreat kann für die MeditationsleiterIn Ausbildung angerechnet werden.